新興學校財團法人桃園市新興高級中等學校
健康與護理
單元 名稱 | 第二十三章 綠色消費好樂活 | 教材 難易 | 中等 | 時 間 | 100分鐘 | |
融入 議題 | 性別平等教育、環境教育、海洋教育、科技教育、人權教育、家庭教育、生涯規劃教育、生命教育、法治教育、安全教育、多元文化教育、能源教育、戶外教育、國際教育 | 教學 參考 | 幼獅出版社 | 階段 | 高中 一下 | |
課程 目標 (108) | 能力指標(高中課綱) | 具體教學目標 | ||||
健體-U-A1具備各項運動與身心健全的發展素養，實現個人運動與保健潛能，探索自我觀，肯定自我價值，有效規劃生涯，並透過自我精進、挑戰與超越，追求健康與幸福的人生 健體-U-A2具備系統思考、分析與探索體育與健康的素養，深化後設思考，並積極面對挑戰，以解決人生中各種體育與健康的問題 健體-U-A3具備規劃、實踐與檢討反省的素養，並以創新的態度與作為，因應新的體育與健康情境或問題 健體-U-B1具備掌握健康訊息與肢體動作的能力，以進行與體育和健康有關的經驗、思想、價值與情意之表達，能以同理心與他人溝通並解決問題 健體-U-B2具備適當運用科技、資訊與媒體之素養，進行各類體育與健康之相關媒體識讀與批判，並能反思科技、資訊與媒體的倫理議題 健體-U-B3具備運動與健康的創作與鑑賞能力，體會其與社會、歷史、文化之間的互動關係，進而對美善的人事地物，進行賞析、建構與分享 健體-U-C1具備體育與健康的道德課題與公共議題之思考及對話素養，培養相關的公民意識與社會責任，主動參與有關的環保與社會公益活動 健體-U-C2具備於體育活動和健康生活中，發展適切人際互動關係的素養，並展現相互包容與尊重、溝通協調及團隊合作的精神與行動 健體-U-C3具備國際移動的能力，在堅定自我文化價值的同時，能尊重欣賞多元文化，拓展國際化視野，並主動關心全球體育與健康議題或國際情勢 | 1a-Ｖ-1詮釋生理、心理、社會、情緒與心靈各層面健康的概念與意義 1a-Ｖ-2完整地分析個人與群體健康的影響因素 1a-Ｖ-3推論內在與外在的行為對健康造成的衝擊與風險 1a-Ｖ-4探究促進全人健康的創新策略與資源規範 1b-Ｖ-1歸納健康技能和生活技能對健康維護的重要性 1b-Ｖ-2認識健康技能和生活技能的完整的實施程序概念 1b-Ｖ-3 評估生活情境的健康需求，尋求有效因應的健康技能和生活技能 1b-Ｖ-4建構健康自主管理的策略或行動 2a-Ｖ-1主動關切與本土、國際等因素有關之健康議題 2a-Ｖ-2 省思健康問題對個人、群體與國際間所造成的威脅感與嚴重性 2a-Ｖ-3多層面地體察健康行動在個人及群體的自覺利益與障礙 2b-Ｖ-1樂於終身遵守健康的生活規範與價值觀 2b-Ｖ-2因應多元的健康需求，積極調適與創新健康促進生活型態 2b-Ｖ-3展現個人及群體健康生活行動的高度信心與效能感 3a-Ｖ-1探索多元創新解決健康問題的技能，展現促進個人及群體健康的技能 3a-Ｖ-2 運用多元策略，將健康與自我照護技能彈性調整融入生活情境，展現出個人及群體的健康生活模式 3b-Ｖ-1精熟各種「自我調適」技能 3b-Ｖ-2精熟各種「人際溝通互動」技能 3b-Ｖ-3精熟各種「決策與批判」技能 3b-Ｖ-4 因應於不同的健康情境，有效運用各種的生活技能，發展出個人及群體的健康生活模式 4a-Ｖ-1運用有效的健康資訊、產品與服務，擬定健康行動策略 4a-Ｖ-2對自我健康行為進行評價，並適時修正與改善 4a-Ｖ-3有效地表現促進健康及減少健康風險的行為 4b-Ｖ-1公開論述個人對促進健康的觀點與立場 4b-Ｖ-2使用充分的事證資訊來堅定自己健康促進的立場 4b-Ｖ-3客觀地接納他人的觀點，適時回應以增進健康立場之共識 4b-Ｖ-4公開進行健康倡議，有效地影響他人促進健康的信念或行動 | |||||
教學 資源 | 1.白板、麥克筆 2.搜集相關多媒體素材 3 | |||||
課程 大綱 | 第23章 綠色消費好樂活 1. 抓住健康關鍵時刻 2. 未來生活「心」思考 3. 「樂」在生「活」實踐 4. 守護地球YesorNo？ 5. 綠色消費，3R3E護地球 6. 點亮綠色生活（一）─食物 里程＆環保訊息質疑 7. 點亮綠色生活（二）─節能 減碳＆綠色旅遊 8. 串聯社區逗陣來 9. 我的健康樂活新主張 | |||||
教學 方法 | 1.板書 2.投影片介紹 3.分組報告 | |||||
單元課程之教案內容 | ||||||
教 學 目 標 | 單元目標 | 具體目標 | ||||
1. 探索多元創新的健康生活方式， 展現有利健康環境的生活行動學習表現 2. 生活中自省自身的消費行為， 對環境造成的威脅與影響 3. 以「批判性思考」、「目標設 定」生活技能，進行環境永續 健康倡議 | 1-1探索多元創新的方法，展現促進 個人及群體健康的技能 1-2健康的生活方式與環境永續之營造 2-1省思健康問題對個人、群體與國 際間所造成的威脅感與嚴重性 3-1認識健康技能和生活技能的完 整實施程序概念 3-2省思健康問題對個人、群體與國 際間所造成的威脅感與嚴重性 3-3探索多元創新的方法，展現促 進個人及群體健康的技能 3-4客觀地接納他人的觀點，適時 回應以增進健康立場之共識 3-5公開進行健康倡議，有效地影 響他人促進健康的信念或行動 | |||||
節次 | 第一-二節 | 時間 | 100分鐘 | |
時間 分配 | 教 學 流 程 | 教學要點及活動目標 | 備註 | |
10分鐘 10分鐘 10分鐘 10分鐘 10分鐘 20分鐘 10分鐘 10分鐘 10分鐘 | ＊抓住健康關鍵時刻 ＊未來生活「心」思考 ＊「樂」在生「活」實踐 ＊守護地球Yesor No？ ＊綠色消費，3R3E護地球 ＊點亮綠色生活（一）─食物 里程＆環保訊息質疑 ＊點亮綠色生活（二）─節能 減碳＆綠色旅遊 ＊串聯社區逗陣來 ＊我的健康樂活新主張 | 1請同學閱讀課本P.254～255李 開復及蔡璧名的故事，並透過 課本P.256「4F提問法」，思 考並找出翻轉健康人生的關鍵 時刻，再進一步覺察個人生活 型態對健康可能造成的威脅與 嚴重性。 2教師歸納強調「健康亮起紅 燈，絕非一夕生成」，試著靜下心體察人與環境的共存關 係，重新調整自我日常生活的 節奏，並找出生活與學業間的平衡，才能對你我身心更友善。 1教師帶領同學閱讀課本P.257 圖文對話，並進一步思考「生 活中，自己是否也有相似問 題？」、「自己理想的生活方 式是什麼？」再指定2～3位同 學發表。 2教師說明每個人所期待的理想 生活方式都不同，如何積極擁 抱生命，以更尊重、愛自己的方式過生活，將為每個人待學習的重要人生課題。 1請同學閱讀課本P.258「小人 物大觀點」，教師引導思考故 事主角的生命觀點，並進一 步帶出「學習愛自己並善待地 球」的「樂活」概念。 2教師以課本P.259介紹樂活定 義，並補充說明在現代快速的 生活步調下，強調降低欲望， 放慢生活步調，追求健康與永續，並身體力行簡樸，把握、 珍惜當下，這樣的生活態度正 是「樂活」（LOHAS）精神的 體現。 3教師提問生活中如何做才能兼 顧身心健康及地球永續？請小 組進行討論並上臺發表，教師 適時予以回饋。 4教師總結：想實踐樂活並不困 難，只要於做消費決策時，以 自己與家人的健康及環境責任為考量，並放慢生活步調，即 能關心自己，也關心地球。 1教師透過課本P.260～261「小 娟與小華的一日生活」，引導 同學進一步思考自身生活方式 與消費行為是否符合「樂活」 精神及友善環境行動。 2教師強調你我一念間的行動， 都會影響我們賴以為生的環 境。為了愛自己也愛地球，青 少年已可開始認真思考自己想 要的生活方式，並以改變消費 行為做起，一點一滴守護地 球。 1教師以課本P.262～263介紹「綠色消費六原則」，並強調 生活離不開消費行為，想要改 變生活方式，就須從改變消 費行為做起；再進一步引導同 學根據自我生活情境與生活經 驗，提出落實「3R3E六原則」 的具體行動。 2請2～3位同學分享自己的綠色 消費生活策略，教師適時予以 回饋。 3教師歸納：環境永續，就從每 天的「食衣住行育樂」做起。 將綠色消費變成自己的生活態 度，減少不必要的浪費、與家 人一同選購友善環境的商品、 鼓勵友善環境生產者等，讓自 己的每一分錢都花得有價值， 讓自己的每一筆消費，都能為 捍衛地球盡一份心力。 1教師延續上堂課總結，強調每 個人都可從日常生活的「食衣 住行育樂」各層面，扮演改善 環境永續發展的重要推手。 2教師以課本P.264「阿嘉吃蘋 果」為例，提問是否常購買進 口水果？心中是否也曾有過相 同疑問？再進一步針對「食物 里程」補充說明，並提醒選 擇食物里程較短的在地當季食 材，不但健康營養，更能降低 對環境帶來的衝擊，減少能源 使用與浪費。 3請同學思考為達「減碳」生 活，自己可採取的具體行動有哪些？指定1～2位同學分享， 教師適時釐清觀念。 4請同學閱讀課本P.265「阿嘉 的生活故事」，並試著運用 「批判性思考」，幫助自己解 讀並釐清環保相關訊息，以利 未來做出正確消費決定。 1教師以課本P.266「阿嘉出 遊」為例，說明不論上下學 或週末出遊，盡量選擇步行或 騎腳踏車，或善用大眾運輸工具，或響應汽車共乘制度， 都為減少交通碳足跡的不二法 門。 2教師介紹「綠色旅遊」概念， 強調不論健行、登山或遊賞自 然景觀，都需重視環境友善， 以降低環境負擔及衝擊。 3請同學試著從「食衣住行育 樂」各層面思考自身可行的環 保行動，並運用「目標設定」 技能，幫助自己及家人達成節 能減碳的「綠色生活」目標。 4課後評量：請同學完成課本 P.267活動及學習評量，於下 堂課繳交作業。 1教師詢問是否觀察過自己居住 的社區環境？自己所居住的社 區曾針對健康議題做過什麼討 論或改造嗎？請1～2位同學分 享，教師以自身經驗回饋並予 以引導。 2請同學閱讀課本P.268「桃米 社區營造」，教師進一步解說 環境永續營造的重要性與其發展歷程；若時間允許，可補充 「內城社區」營造故事。 3教師總結：社區是群體的集 合，個人的健康也與社區健康 息息相關。想要營造健康，除 了個人實踐健康樂活的生活型 態，還須與賴以生存的環境相 互配合。 1教師引導同學思考「班級、學 校」也是一個小型社區，身為校園一分子的我們，可試著動 員身邊有共識的夥伴，一同主 動營造更健康的校園環境。 2請同學閱讀課本P.269「LIVE NEWS」，再透過小組討論及 「問題解決」技能，找出班級 或校園環境健康問題，並依據 課本P.270活動步驟擬定健康 倡議行動；教師指定2～3組分 享並予以回饋。 3教師提醒為營造更健康友善的生活環境，請各組務必於課後 實際展開「我的健康樂活新主 張」倡議行動。 4課後評量：請各組完成課本 P.270倡議活動，於下堂課繳 交作業。 | ||
