教學單元

田徑-起跑

教學對象

一年級

教材來源

自編

教學日期

112年度

教    師

林文娟

教學時間

50分鐘

教學方法

一、講述、示範、分組練習

二、依學生程度，採用適當的教材教法

教材研究

一、徑賽中最基本的準備動作

二、短距離跑ㄧ定必須使用起跑架起跑

三、起跑動作的好壞是比賽勝負的關鍵

學生學習條件分析

一、本教材適用高職以上學生

二、可訓練學生反應能力與敏捷性

教學資源

場地：橾場

器材：1.哨子一個

      2.起跑架6個

教　　學　　目　　標

單　元　目　標

行　為　目　標

一、認知方面

1-1瞭解徑賽比賽規則

1-2瞭解起跑動作要領

1-3瞭解起跑動作的重要性

二、技能方面

2-1練習原地起跑動作的要領

2-2練習起跑後加速運動的動作要領

2-3練習聽哨音迅速反應起跑的動作要領

三、情意方面

3-1養成遵守比賽規則

    3-2培養相互欣賞能力

    3-3增進跑步的樂趣

    3-4培養出學習的喜悅與團隊

的精神

1-1-1能說出徑賽比賽的規則

1-2-1能說出起跑的動作流程

1-3-1能說出起跑動作在比賽重要性

2-1-1能做出原地起跑的動作

2-2-1能做出起跑後加速運動的動作

2-3-1能聽哨音做出迅速起跑的動作

3-1-1能做到守秩序遵守規則

3-2-1與同學相互觀摩彼此欣賞

3-3-1能達到成就感與滿足感

3-4-1能彼此互相鼓勵且與人分享互助合作的經驗

教學目標

教學流程

教 學 活 動

教  具

時  間

評  鑑

1-1-1

1-2-1

1-2-2

1-2

2-1

2-3

2-2

2-2

2-1

2-1

2-2

2-3

3-2

準備活動

引起動機

示範說明

主要活動

結束活動

一、課前準備

1.整理場地

2.檢查器材

3.編制教案

4.集合點名

二、熱身活動

1.慢跑橾場2圈

2.伸展操

  3.馬克操輔助

三、課程介紹

1.講述比賽規則

2.說明起跑動作的要領

3.說明起跑動作的重要性

四、動作說明與示範

1.說明起跑口令三步驟

2.示範手部的動作

3.示範腿部的動作與起跑架調整

4.示範起跑動作的連貫姿勢

  5.示範起跑後的加速跑姿勢

五、練習

  1.6人一組，原地練習手部動作

  2.6人一組，原地練習腿部動作與調整起跑架

  3.6人一組，聽口令原地練習起跑姿勢

  4.聽哨音練習起跑

5.挑選動作較佳的同學做示範，以學習正確動作

六、集合整隊

改正錯誤說明正確動作

七、提示下次教學內容

預告上課進度

八、器材清點及歸還

器材收置妥當

九、歡呼下課

哨子

點名簿

起跑架

起跑架

哨子

哨子

2’

10’

2’

8’

18’

5’

能說出

能說出

能做出

能欣賞

能說出